Styrketränings-Yoga

Åhhhhh sträck.

Träningsformer.

Det dräller av dem.

Vi har bodypump, core, dansaerobics.

Och vi har enkelgympa, intensivgympa, juniorgympa, knattegympa, medelgympa, tösagympa, rygggympa, seniorgympa och Hoppis & Skuttis. Och tre nya arter upptäcks dagligen.

Likt brats till golf dras vi till den form som passar vårt psyke.

Ki-balans eller pilates för yoga-mamman.

Karate eller Baguazhang Shorinji Muay Thai Goshin-Ryu Kempo för den passivt aggressiva. (Oh, Kill Bill, måste se)

Bungyjumping eller surfa lavin för hardcore extreme. Och för de riktigt modiga, naken-yoga med kniiip-susann.

För egen del tränar jag både styrketräning och yoga (på riktigt alltså, hej Dr Freud). Aldrig samtidigt, dock. Men jag menar, om folk kan pressa bodypump och stripp-gympa ska väl jag kunna få köra styrketränings-yoga.

Femton solhälsningar på joggbandet, och sen in med yogamattan i benpressen och kör igång. Bicepscurl i lotusställning. Meditativ axelrodd. Varva ner med proteindrink och chantad ”we will rock you”.

Styrketräningsyoga. Ny art. Ring friskis och svettis.